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¿Suerte o metabolismo? por qué algunas personas nunca sufrieron de peso

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Es mucho más complicado que simplemente un metabolismo acelerado.

Muchas veces te habrás planteado que la vida es bastante injusta. Existen personas que deben tener especial cuidado y atención a lo que comenzó para poder mantener su peso ideal, mientras que otras fácilmente pueden comer lo que les apetece y obtener exactamente el mismo resultado. ¿Cuál es el secreto de estas personas?


Probablemente no exista una respuesta tan simple a estas preguntas, puesto que muchos factores intervienen en este proceso, como genéticos, nutricionales o incluso hasta de comportamiento de cada individuo, y la medida en que cada uno de estos afecte en cada persona, va a variar .

Factores que intervienen en el proceso

Uno de los factores más importantes que entra en juego, no tiene nada que ver con el tipo de cuerpo, el metabolismo o algún hechizo con varita mágica: realmente es la percepción. Muchas personas que parecen comer lo que les gusta sin aumentar de peso, en realidad no están comiendo más que cualquiera de nosotros. Por ejemplo, si alguien se come un helado todos los días, a lo mejor pueda compensar naturalmente esas calorías adicionales comiendo menos en otra comida o comiendo menos durante el resto del día. O tal vez, al comer a un ritmo más lento, el estómago se llena y después de una pequeña porción del estómago se siente saciado.


La actividad física es tan importante que ayuda a marcar la diferencia, y no necesariamente nos referimos a rutinas de ejercicio en el gimnasio

Si se midieran las calorías de estas personas, seguramente el resultado arrojaría que realmente no comen tanto como creemos. Están comiendo alimentos ricos en calorías, cosa que a otras personas les puede resultar difícil no comer en exceso.

La actividad física es tan importante que ayuda a marcar la diferencia, y no necesariamente nos referimos a rutinas de ejercicio en el gimnasio. Algunas personas dependen del ritmo de vida que lleven simplemente se mueven más, incluso sin ser deportistas. Por ejemplo, estar intranquilos o caminar mucho; tener un trabajo activo o pasar todo el día persiguiendo a sus hijos a la hora de jugar. Incluso existen evidencias de que algunas personas están genéticamente programadas a querer mover su cuerpo constantemente.

Nuestra tendencia a aumentar de peso o mantener nuestro peso no está predeterminado (Unsplash)


Nuestra tendencia a aumentar de peso o mantener nuestro peso no está predeterminado (Unsplash)

Ese movimiento adicional también puede acelerar el metabolismo del cuerpo, o cuánta energía gasta su cuerpo a lo largo del día, sin incluir el ejercicio. Cuanto mayor sea el movimiento, las mitocondrias dentro de las células del músculo aumentarán en número y en actividad. Y esas son las fuentes de energía que están creando y usando energía para el movimiento. Más mitocondrias, significa más calorías quemadas.

No existe mucha evidencia científica que sugiera que, sin hacer ejercicio, algunas personas nacen quemando significativamente más calorías que otras. Pero puede haber diferencias fisiológicas que realizar a algunas personas moderar la cantidad de calorías que consumen sin que sea una tarea tan complicada. Algunas señales de nuestro sistema nervioso y ciertas hormonas que circulan en la sangre interactúan para decirnos cuándo tenemos hambre o cuándo estamos satisfechos. Esto se denomina sistema regulador del apetito y puede ser más sensible en algunas personas que en otras.

La genética puede influir en la tendencia de una persona a subir o bajar de peso

Una hormona importante involucrada en este sistema es la leptina. Esta hormona ayuda a regular la cantidad de alimentos que queremos ingerir durante períodos de tiempo más largos, no sólo para nuestra próxima comida. Es decir, el metabolismo de estas personas simplemente puede recalibrar automáticamente su balance de energía porque su sistema de señalización del apetito puede decir, ‘está bien, tenemos suficiente energía’.

La genética puede influir en la tendencia de una persona a subir o bajar de peso. Investigadores han identificado más de 250 regiones diferentes de ADN que están asociadas con la obesidad, según un estudio de 2019 publicado en PLOS Genetics.

Para este estudio se compararon 1.622 personas sanas con bajo índice de masa corporal (IMC) con 1.985 personas con obesidad severa y 10.433 personas de control con peso normal. El resultado arrojó que los participantes más delgados, tenían menos genes asociados con la obesidad. Pero según la Dra. Inés Barroso, investigadora de la Universidad de Cambridge en Inglaterra y coautor del estudio, los genes por sí solos no determinan su peso. “No encontramos genes que protejan exclusivamente de la obesidad o predispongan a alguien a la obesidad. Parecía un continuo ”, dijo Barroso,“ También hay personas que tienen los determinantes genéticos de la obesidad pero que no son obesas ”.

Es mucho más complicado que simplemente un metabolismo acelerado

Al final, la respuesta parece más compleja: nuestra tendencia a aumentar de peso o mantener nuestro peso no está predeterminado, pero tampoco está completamente bajo nuestro control. No existe un interruptor genético de encendido y apagado que permita a algunas personas comer todo lo que quieran sin aumentar de peso; al mismo tiempo, la tendencia a aumentar de peso no se debe necesariamente a una falta de autocontrol. No todas las personas son iguales.

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adios capitana Los fanáticos de Marvel están emocionados cuando Chris Evans saluda a los Vengadores después de 8 años

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adios capitana Los fanáticos de Marvel están emocionados cuando Chris Evans saluda a los Vengadores después de 8 años

A partir de 2011, Evans ha aparecido como Steve Rogers en casi todos los éxitos de taquilla de Marvel, incluidas las películas independientes del Capitán América, los cuatro éxitos conjuntos de «Avengers» y numerosos cameos.


                            
                            
                            
                            adios capitana  Los fanáticos de Marvel están emocionados cuando Chris Evans saluda a los Vengadores después de 8 años

No es que no previéramos el final. Aún así, la publicación inesperada de Chris Evans, diciendo adiós a los Vengadores mientras (aparentemente) se prepara para colgar las botas del Capitán América, sorprende a la mayoría de los fanáticos de Marvel.

Los seguidores acérrimos de la franquicia de cómics recibieron esta desgarradora noticia el jueves (4 de octubre), cuando Evans recurrió a las redes sociales para anunciar que había finalizado oficialmente la producción del muy esperado Avengers 4. Y no, no lo hizo. dar el título de la próxima película de Los Vengadores.

“Envuelto oficialmente en Avengers 4. Ha sido un día emocionante por decir lo menos”, escribió la estrella de Marvel que ha aparecido en casi todas las películas de superhéroes de la serie de cómics. En una nota inquietante, agregó: «Interpretar este papel durante los últimos 8 años ha sido un honor. Para todos frente a la cámara, detrás de la cámara y la audiencia, ¡gracias por los recuerdos! Eternamente agradecido».



Sorprendido por su publicación, un fan expresó su decepción al escribir: «Por qué arruinaste tu muerte».

Un segundo intervino y agregó: «Bueno, ahora estoy listo para desahogar mi colapso mental cuando aparezca A4, pero gracias Chris. Has sido un Steve Rogers / Capitán América fantástico, y personalmente no puedo pensar en nadie. quién podría haber interpretado la mejor parte. (Todavía estoy petrificado al pensar en que mueras) «.







A partir de 2011, Evans apareció como Steve Rogers, también conocido como el amado líder del Equipo Vengadores en casi todos los éxitos de taquilla de Marvel, incluidas las películas independientes del Capitán América, los cuatro éxitos de taquilla conjuntos de «Vengadores» y numerosos cameos en películas de Marvel como «Thor: The Dark World ‘y’ Spider-Man: Homecoming ‘.

Sin embargo, su partida (aunque no está confirmada oficialmente por el estudio) no debería ser una gran sorpresa para los fanáticos. Después de todo, el Capitán ha estado sugiriendo separarse de los Vengadores desde hace algún tiempo.

«Quieres bajarte del tren antes de que te echen», le dijo el actor al New York Times a principios de este año antes del lanzamiento de «Avengers: Infinity War». Además, insistió en que no tenía planes de regresar a la franquicia de Marvel una vez que la filmación de la secuela de Infinity War (Avengers 4) concluya este otoño.

Chris Evans como Capitán América (Facebook)
Chris Evans como Capitán América (Facebook)

Por cierto, Evans no es el único que podría dejar a la familia Marvel después de Avengers 4. Junto a él podría estar otra gran estrella en la franquicia de superhéroes, el actor Robert Downey Jr., quien también dejó muchas pistas sobre un inminente final de su papel como Hombre de Acero.

Si bien eso seguro que sopla corazones, aún nos gustaría tener fe en Marvel y sus altos planes de diez años para el MCU.

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El aclamado «Ha nacido una estrella» se apresura a la vanguardia como uno de los primeros aspirantes al Oscar

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El aclamado «Ha nacido una estrella» se apresura a la vanguardia como uno de los primeros aspirantes al Oscar

El romance con Lady Gaga y Bradley Cooper está superando a otros aspirantes al Oscar entre los usuarios de la aplicación Atom Ticket, incluidos «The Big Sick», «The Shape of Water» y «Call Me By Your Name».


                            
                            
                            
                            El aclamado

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¡»A Star is Born» de Lady Gaga y Bradley Cooper definitivamente está en camino! Por lo que hemos aprendido, las preventas de la trágica historia de amor están superando a los anteriores contendientes al Oscar entre los usuarios de la aplicación Atom Ticket, incluidos «The Big Sick», «The Shape of Water» y «Call Me By. Your Name». La película ha sido muy esperada, especialmente con los monstruos de Gaga viendo a su reina en un avatar nuevo y refrescante, ¡no todos los días Gaga se vuelve completamente natural!

El éxito de las preventas de películas también podría estar relacionado con el enorme éxito que han tenido los musicales de películas en los últimos años. Por ejemplo, «La La Land» acabó con todos y ganó 446,1 millones de dólares en todo el mundo mientras estuvo allí.



La nueva jefa editorial de Atom, Alisha Grauso, también asintió con esta teoría. «Nació una estrella parece estar a punto de sacar provecho del resurgimiento de la popularidad de las películas musicales en los últimos años, así como de las películas con un toque romántico. Es posible que las comedias románticas no estén de moda en la pantalla grande en 2018, pero eso no significa que el público, especialmente el público femenino, no quiera alimentar su apetito por el romance, especialmente ahora que nos acercamos a la temporada navideña «. .

Ella agregó: «También vale la pena señalar que Lady Gaga tiene el tipo de fanáticos devotos y apasionados que la seguirán absolutamente desde la música hasta la actuación. Sus fanáticos están tan dedicados a ella como persona como a su música y otros esfuerzos creativos». y su base de fans es grande. Es muy probable que su entusiasmo esté aumentando la preventa de boletos antes del lanzamiento «.

‘A Star is Born’ gira en torno a un famoso músico llamado Jackson Maine que descubre y se enamora de un artista en apuros llamado Ally. Jackson se convierte en el viento bajo las alas de Ally, dándole la confianza y la oportunidad de ir a lo grande. Pero cuando toca las estrellas, afortunadamente, su vida amorosa se desmorona lentamente. La película ya tiene críticas positivas en general y parece solo una cuestión de tiempo hasta que se convierta en un éxito de taquilla. Con una calificación promedio de 8/10 en Rotten Tomatoes y Metacritic, la película tiene un puntaje promedio ponderado de 87 sobre 100, basado en 54 críticos, lo que indica «aclamación universal».

La película tuvo su estreno mundial en el Festival de Cine de Venecia en agosto y también se proyectó en el Festival Internacional de Cine de Toronto, el Festival Internacional de Cine de San Sebastián y el Festival de Cine de Zúrich en septiembre. El público estadounidense podrá ver este musical en los cines el 5 de octubre de 2018.

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Surf EN VIVO en Tokio 2020: Sigue a los peruanos en vivo en los Juegos Olímpicos HOY

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